如何增加港男影片點擊率?

儘管港男係香港最有智慧,最有正義感,最有愛心,最善良,最健康,最高尚人格,最多才多藝 . . . . . .而且樣貌,身材,體能,學識兼備既香港瀕臨絕種既真好男人!雖然港男擁有一班支持佢既網友們,但港男影片及港男網誌既點擊率仍然未如理想!由此可見,支持佢既人都仲係得好少!究竟有乜辦法可以增加港男影片點擊率?等多d人認識呢位香港瀕臨絕種既真好男人!從而學習佢所宣揚既正確人生觀!令香港既頹廢青年可以走回正途,做個有用既人呢?我發覺靠自己,電視,報紙宣傳,效果都唔理想!反而利用個d無聊,頹廢,又蠢,又無能既白痴仔來宣傳仲會見效!原來好多白痴仔都被港男健美既身材,天使既面孔,豐富既學識,高超既智慧,超強既體能,多元化既才華,豐厚既財富,幸福既家庭深深吸引住!由於佢地太無用,太頹廢!因此佢地非常妒忌呢位被喻為係耶穌轉世來到呢個時代拯救香港既救世主!由於我唱既歌都係唱衰d頹廢青年!因此正常人睇完反應唔會太大!但係個d俾我講中晒既白痴仔就會好唔忿氣!佢地會用盡一切努力中傷我!變相即係免費幫我做宣傳!咁就岩晒喇!所以請大家幫幫忙,如果見到有白痴仔留言中傷我,就幫我鬧佢幾句!咁佢地就會好落力幫我做宣傳!多謝大家幫忙!

茶餐廳擁躉每日食34匙油

茶餐廳是眾人飯堂，日日捧場大有人在。但壹週刊委託化驗所化驗茶餐廳最熱門的三十六款食物，卻發現全部熱量極高，超過一半更屬高脂食物，不宜多吃。若果每日食四餐，脂肪等於三十四茶匙油，三個月下來足以暴肥五十七磅

肥肉陷阱早餐：
五香肉丁麵（679kcal ）+ 煎腿蛋（187kcal ）+ 餐包（219kcal ）+ 凍檸茶（116kcal ）總熱量=1201kcal 10 茶匙油
脂肪佔全日建議量：23%
評語：五香肉丁含大量肥肉及油分，公仔麵亦經油炸，餐包加入大量牛油焗製，再加上高糖凍檸茶，只有五穀及肉類，不單營養不均衡，熱量及脂肪亦超標。早餐一「丁」麵，零舍飽肚！

油浸午餐午餐：
餐肉公仔麵（706kcal ）+ 奄列（187kcal ）+ 餐包（219kcal ）+ 凍咖啡（161kcal ）總熱量=1273kcal 12 茶匙油
脂肪佔全日建議量：27%
評語：餐肉由肥肉製成，全無營養；奄列雖蛋白質豐富，但以大量油煎成，脂肪佔熱量達七成；加上凍咖啡含大量花奶，總熱量一餐已達每日建議量六至七成。中午歎份午餐「刨」報紙，回一回氣再衝刺。

高脂「炸」彈下午茶：
雞翼薯條（453kcal ）+ 凍奶茶（134kcal ）總熱量=587kcal 6 茶匙油脂肪佔全日建議量：14% 評語：雞翼皮含高脂，油炸更令脂肪倍增，而薯仔極吸油，因此薯條的熱量是薯仔的雙倍，再配高糖多奶的奶茶，全部無益。下午tea 一tea ，雞翼薯條不可少。

勁肥酥皮小食：
雞批（483kcal ）+ 紅豆冰（287kcal ）總熱量=770kcal 6 茶匙油脂肪佔全日建議量：14% 評語：酥皮雞批加入極多牛油製成，一個含27 克脂肪，吃一個即吃了6 茶匙油；紅豆冰加奶及糖製成，熱量超過一碗飯，營養價值卻極低，可免則免。放工亦是肚餓時，雞批「打底」再去wet 。

全日總吸收：3831kcal 共34 茶匙油
男（每曰消耗2000kcal ）：三個月增肥47 磅
女（每曰消耗1600kcal ）：三個月增肥57 磅
* 以3500kcal 為一磅計算

化驗細則：
136 個樣本分別來自中環翠華、檀島、樂香園、上環新釗記、澳門茶餐廳、灣仔金鳳、樂園及觀塘金飯碗等八間茶餐廳。2 化驗由香港標準及檢定中心進行。3 以1 茶匙油=4.5 克脂肪計算。4 檸檬茶及火腿熱量參考營養師資料。


低脂替身
早餐：
沙嗲牛肉米（297kcal ）+ 蠔油油菜（129kcal ）+ 無糖凍檸檬茶（9kcal ）總熱量=435kcal 2 茶匙油
評語：米粉不經油炸，熱量只有公仔麵的一半，連湯脂肪亦只有0...6 克；而牛肉蛋白質及鐵質豐富，放棄高脂煎腿蛋及餐包，改吃油菜，更可增加纖維；若牛肉不加沙爹汁及油菜不加蠔油，更低脂低鹽。

午餐：雪菜肉絲米（283kcal ）+ 煎雙蛋（115kcal ）+ 熱阿華田（71kcal ）總熱量=469kcal 4 茶匙油
評語：改為脂肪較少的雪菜肉絲米及不加糖阿華田，煎雙蛋雖較奄列低熱量，但仍屬高脂食物，不宜多吃，選烚蛋較健康；另外亦宜加蔬菜或水果補充纖維。

下午茶：
茄牛治（237kcal ）+ 熱阿華田（71kcal ）總熱量=308kcal 2 茶匙油
評語：牛肉含高蛋白質，而番茄亦含豐富維他命C 及其他抗氧化元素，選擇不經油煎的牛肉及麥包，好處更多，碳水化合物跟雞翼薯條同樣高，同樣飽肚。

小食：油占多士（290kcal ）+ 熱檸茶（9kcal ）總熱量=299kcal 2 茶匙油
評語：改配油占多士及低熱量的熱檸茶，熱量大減，不加牛油及選擇麥包更健康，不過還是以兩片高纖餅乾或水果醫肚更瘦身。

全日總吸收：1511kcal 共10 茶匙油

每日所需熱量

男、女平均每日所需熱量約為二千及千六卡路里，活動量越高，每日所需熱量便越高，懶郁少運動人士，下次去茶餐廳認真要小心。

1 文職人員少運動
女性：1520kcal
男性：2370kcal

2 營業員多步行
女性：1630kcal
男性：2540kcal

3 地盤工人體力勞動多
女性：1850kcal
男性：2880kcal

youtube港男!

港男上報了!!真係好有型呀!

梅媽媽要破產了?

近日在報章看到有關梅媽媽的事所以也想討論一下這件事:不是我幸災樂禍,這可是法官的提議,老人家既然喜歡打官司,打了官司之後又付不出律師費,那就申請破產吧.破了產,還可以申請綜援呢！
自從女兒去世之後,梅媽媽沒要什麼,就是要錢.現在,錢要光了,基金只剩下幾萬塊錢,幾萬塊錢還不能動.因為要動,也由被她欠債的律師行來動.當初打官司請律師,律師跟你非親非故,幫你出頭爭產,幫你強詞奪理,人家也是付出勞動的嘛,這律師費.是勞務費,不可不付,不付就如那些無良酒樓拖欠員工工資和公積金一樣,太不像話了.
所以,以現金來看,梅媽媽不破產,也沒產了.
不過,大家也不用太替她老人家擔心,她還有個孝順兒子.她那孝順兒子說了,不會去申請綜援.他不申請綜援倒並不是有什麼大尊嚴大志氣,或者崇高地不想動用香港公帑.他之所以不申請綜援,是因為「綜援只有雞碎咁多」,不可能維持他們兩個傭人兩個司機的基本生活.於是他打算自立更生─ ─在妹妹的遺產用光之後,終於激發了他的上進志氣─ ─他揚言去「時代廣場開檔乞錢,搵人施捨.」
時代廣場門前空地已收歸國有,已是香港行為藝術家樂園,梅媽媽的孝順兒子如在那開檔乞錢,檔次也會因此提高到藝術層面,畢竟也是出身於藝術家庭的人嘛!有這樣的孝順兒子,真替他媽媽高興.天無絕人之路,香港可能從此產生一個行為藝術巨星.我極盼望看到他的表 演,屆時途經,一定「買票」,希望各位喜歡藝術的朋友,也慷慨解囊,務必讓兩母子活得舒心愉快,還有他們那兩個傭人和兩名司機.

感謝港男!!

首先,我要感謝港男前輩的努力,使到我有緣看到他的影視,而士氣上升.他不止激發了不少香港人,而且還幫了不少瀕臨墮落的青少年,就連我這個住在大馬的,也被激發.我與港男前輩一樣,不抽咽,不喝酒,不叫雞,(未談過戀愛,還是處男,但是我不是gay佬)自小就愛運動練功,被不少壞人欺負過,打過,我的希望是就這個世界能和平,所以,我選擇了素食和誠心拜佛,健康的道路.在這裡,我希望,有不良習慣及嗜好的人士,盡快改邪歸正,回頭是岸,也希望你們可以儘快跑回健康和智慧之道.人誰無過,過而能改是每個人需要經過的路,別再浪費你們活下來的意義了,去幫助別人成長自己吧!!!我們相信你們辦得到的,也希望你們多多支持港男前輩,他真的付出了很多心血來改變你們走向良好的一面.記得一念天堂,一念地獄,你們自己選擇.(TAURUSKING)

加租!加租!生意難做!

近日的全球的金融動盪我相信有沒有投資股票的人士都會受到影響,可以說是無一個人是"絕緣體".很多人也晚晚失眠．有投資股票的更甚因為每一晚的美股都好像"超級過山車",波幅之大真的是百年難得一見所以用"Roller Coaster"來形容一點也不跨張.當初影響只的美國現在已好像"病毒"一樣染指全球還散播到亞洲包括香港.在金融海嘯當前,各行各業醞釀執笠潮,但有管理全港逾百個公屋商場及街巿的領匯卻逆巿以"瘋狂加租"為樂趣,真係見你半死就"踩多你一腳".所以近日樂富中心商場廿九個小商戶已率先身受其害,慘被無情的領匯大幅加租三至四倍,令到隨時被迫結業商戶怒吼指責領匯違反當初加租不會多於兩成的承諾,直指炮轟當日堅持賤賣房委會資產的曾蔭權的不是,要求政府回購商場,阻止領匯繼續罔顧企業社會責任．現在這海嘯對香港的影響只是剛剛開始還不知對我們經濟體制的禍害有多深.領匯的所作所為真的叫小市民日後如何過生活?

千萬別在充電狀態下接聽手機!!

感覺好可怕喔!請大家小心點囉!別讓您的手機充電充整個晚上, 請立即閱讀此篇文章,希望大家別發生這樣的情況當手機處於充電的狀態下請絕對絕對不要接聽手機!!幾天前, 有一位男子正在家中將手機充電,就在那時有電話進來了而這位男子接聽了電話 ,但是手機的充電器仍連接在插座上! 幾秒後, 電流就不受控制的流通到手機 ,而這位男子就碰地一聲重重地摔在地上 !他的父母趕緊到房內察看, 但只有發現他無意識地倒在地上,心跳微弱,手指燒傷!這位男子被緊急送往鄰近的醫院 ,卻被醫生宣布送達時已死亡!手機是個非常方便的現代化發明, 但我們必須要有警覺到它也有可能是個致人於死的設備! 千萬不要在手機還連接在插座上時使用手機!!!請大家把這事告訴給您所有的親朋好友~~ 關心大家!!!這些有相關照片~(( 有點恐怖的感覺!!)) 感恩您的用心!請把這資訊也通告您的親戚好友們！無限的感恩!!(Kenny)

寄郵件返大陸!

大家有無試過寄信或者郵件返大陸呢?如果有既話,對方應該都係收唔到多!原因好簡單,因為大陸人多賊,而且做野唔盡責!打份工得一千幾百!如果d信或者郵件裡面有錢或者值錢野,據為己有咪可以賺多好多外快咯!而且仲慳返唔駛送貨添!大陸人貪污腐敗,偷呃拐騙無所不精!有野到佢地手,唔吞左去至出奇!因此大家如果有重要野想寄返大陸,一定要寄掛號或者親自運送呀!

殿堂級遊戲街頭霸王4你會買回來玩嗎?

自街頭霸王系列最初在八十年代末期推出第一隻後一直也很受歡迎及也有不少玩家玩過.對於一些年頭三十的人這遊戲更是由小陪伴我們長大,這好像我們一個"老朋友"一樣.我也是由小玩這遊戲的其中一位玩家.自從多年前大約九十年代末段日本遊戲製造商是採用CAPCOM推出了她的名作街頭霸王3之外一直也沒有在街頭霸王系列中推出真正新一隻.但不久新一隻街霸4會在各遊戲中心,PS3及XBOX360跟各位見面.這的確是不少"粉絲"的一個"非常利好"消息.但這遊戲真的值得期待嗎?

首先這遊戲3D的畫面顯示但保留傳統的2D格鬥方式及加了一些水墨的色彩.遊戲的畫面的確真的非常非常靚而且畫面給我們一些特別的感覺.但這遊戲給我的感覺就是這樣沒有其他特別的地方.遊戲系統又是十年如一日完全沒有創新及新系統,玩法跟以前沒有什麼不同!再者,主角的招式又是這三招-"波","昇","旋風腿".我可以說由第一隻到現在都是這三招,我真的想問製作人的誠意在那裏?在我眼中這只是一隻"換湯不換藥"的遊行.所以我已很久對街霸系列沒有什麼期望了.相反,以前SNK對格鬥遊戲製的誠意真的比CAPCOM不知大多少倍!有時我真的很想念SNK!

港男填詞秘訣!

香港首席名填詞家--港男今日完成左佢第五十個作品!港男又進一步將佢同其他人既距離越拉越遠!咁樣佢個仔要成為香港第二強人之路又再遙遠左咯!港男填詞好已經舉世聞名!填詞對好多人來講係一件非常困難既事!不過對於智商高達130,學識廣博既港男來講卻係毫無難度!基本上港男係可以隨心所欲,填乜野主題既歌都得!好多人請教港男填詞有乜野秘訣!港男除左係香港最有智慧既人!同時亦係香港最有愛心,最善良既香港瀕臨絕種既真好男人!港男從來唔介意將佢所知所學教俾所有人!問題係從來無人肯認真去學!亦無人有能力學得識!其實要填得一手好詞既要訣係:
一,智商要求--100或以上!智能正常係非常重要!因此智商低於100既低能仔,及智商低於50既白痴仔係永無可能識得填詞!
二,學識要求--港男一半以上!港男成日教大家睇多d有益既書籍報章,學多d有用既野!如果你連字都唔識多隻,又點樣填得到詞呢?
其餘仲有:主題,選歌,句數,字數,字音,留意用字等 . . . . . .呢度暫時唔講住!事關如果大家連最基本既智商同學識要求都達唔到,再講落去都係徙氣!港男只係一個極之平凡既普通人!但係香港無人既填詞能力及得我一半咁高!所以大家要聽好歌,唯一選擇就係繼續欣賞港男既作品!

一首百聽不厭的懷舊英文歌

近數年我已經很少很少同朋友去karaoke裏消遣因為真的找不到什麼歌有興趣去唱.這數年本地樂壇所謂歌手的水準真的很低,作的歌及曲真的可以用"完全唔知佢唱咩"來形容.除了比較舊的歌手還可保持水準外,近六年真的沒有什麼好的歌手和好聽的歌所以近年想找一些比較好聽的歌真的有點比找個好的女朋友更難的感覺!是否投入不夠資源去培育新一代有實力的新進新秀還是沒有好的填詞及作曲家真的有待考證．現在比較舊的實力歌手的新歌"產量"已少了很多但新歌手又不爭氣．這情況好像好像越來越嚴重，真的可以用"青黃不接"來形容這件事實.
既然沒有新歌好聽所以還是聽回些舊的歌曲.小弟一向都比較喜歡聽慢的英文歌及國語歌,所以近日很有耐性地找會一些懷舊英文歌.這首歌是1973年出自Carpenters的大碟而這首歌的名字就是 "Yesterday Once More".這歌我相信沒有人還說它不好聽因為如果用"百聽不厭"來形容真的一點也不跨張.沒有聽過這首歌的朋友現在就來欣賞吧,聽過這歌的也可再次感受一下它的優美之處.

健康是福!

今日港男返工搭地鐵時見到一個頭好大,手腳萎縮,鼻窿插住氧氣喉,頭頸被支架同帶固定係輪椅上既人!相信佢已經無活動同講野既能力!但應該仍然有思想!港男從來唔會歧視殘疾人!因為世上有好多殘不不廢既人,佢地既成就都比d四肢健全既頹廢青年好得多!呢個人可能好似霍金咁聰明,基斯杜化.李夫咁有錢都唔定!但係我唸:"佢生存係世上仲可以做得d乜野呢?","照顧佢既人都幾慘!","究竟佢係先天係咁?定係後天遇上怪病搞成咁呢?","如果我或者我既家人變成咁樣,不如人道毀滅好咯!見到佢我就覺得原來四肢健全,身體健康,智力正常已經係非常幸福既事!之不過好多白痴人每日都係度食煙,飲酒,拜神 . . . . . .毒害自己同其他人健康!將來佢地生癌或者火燭燒到變左變形金剛個陣就真係自作孽,不可活咯!

香港又再一次丟架了!!

經過近兩年先後有超級豪華郵輪如冠達郵輪公司旗下的瑪麗皇后號二世(Queen Mary 2)及維多利亞號(Queen Victoria)來港沒有足夠的泊位被逼停泊在本身不是提供給郵輪停泊的葵涌貨櫃碼頭後.這兩天類似的事件又再次發生了!
排水量達十一萬六千噸的世界級郵輪"鑽石公主"號載滿了二千六百多名海外遊客及超過一千名船員來訪香港.因為郵輪本身的排水量超出了尖沙咀海運大廈的碼頭容量限制,所以該艘豪華郵輪又昨晨開始只能停泊在西環奇力灣一號錨地.由於缺乏適合的泊位,"她"只好被迫一直停泊在海中心而無法靠岸,而且一日內兩度轉移碇泊點，令到二千多名非富則貴的旅客大排長龍乘搭接駁船出入,非常之不便.出入期間風浪頗大,真的"險象環生"及非常危險,更甚的是有些遊客不舒服.遊客這次旅程真的是"多姿多采"及"一生難忘".儘管事後有關部門做了一些補救的安排但香港也逃不了又再一次被人感到丟架了!!"她"未來數月也會訪港數次,看來又要再丟架多數次了.
其實郵輪碼頭建設計劃已經拖延多年而一直沒有明確及詳細的設計書，所以真的不知我們要再丟架到何時！希望政府重視點吧！因為國際郵輪碼頭計劃不僅帶來很多就業機會而且對香港的經濟復甦會有很大的幫助．這還會帶動本港消費增加．我有一個想法就是明年皇家加勒比海郵輪旗下的全球最大郵輪海洋緑洲號(Oasis of the Sea)啟航後,如果這"超級巨無霸"來訪我們如何招待因為這郵輪的排水量達到二十二萬噸及身長達三百六十米.我怕連葵涌貨櫃碼頭也招架不來!

港男湊仔!!

對於初為人父母既人來講,如果無請工人既話,照顧初生BB就係一件最辛苦既工作!又要買BB床,BB衫,奶粉,尿片,毛巾,奶樽 . . . . . .淨係餵奶換尿片已經搞到你無日安寧!不過對於智商高達130,EQ超高既港男,以及母愛偉大既港男夫人來講,照顧一個擁有港男優良遺傳基因,最有機會成為香港第二強人既BB,卻係毫無難度!餵人奶既方便,又安全,又經濟,又健康!BB飲左人奶後,智力同體格都越來越接近佢爸爸咁好!我真係唔明點解d人會蠢到餵奶粉!尿片其實可以用毛巾代替!咁就慳返好多尿片錢!其實d人覺得餵奶換尿片麻煩,根本就係庸人自擾!另外BB又唔係要出街做時裝表演!我真係唔明點解d人要買咁多BB衫?轉頭佢大左又唔岩著喇!始終都係呢句:"香港太多蠢人啊!"

一個噁心及極不尊重食物的飲食娛樂節目

很可怕呀!我是在做夢嗎!真的不敢想信在電視面前我所聽到,我所看到的是一個以完全變了質的飲食節目.....真的很難接受!!
本人一都是飲食旅遊節目的"粉絲",所以一般兩台所播的飲食旅遊節目我都會採取一個"不放過"的態度.由黃麗梅主持的"中國八大名菜"系列我也一直有收看而且是個不錯的節目.但是最近數集的"豪遊天下"在加了兩位"靚女"後把節目變得今非昔比了.我可以用"完全不知所謂"來形容這兩位女士的表現.她們時常都只是鬥著小布來展示她們美好的身段,大部份時間都只是著很性感的泳衣出場,其中一位更時常把"如果我可以裸泳就好啦"這句話掛在口邊.半咸淡廣東話及不必要的大聲尖叫,加上跨張的表情,實在非常恐怖(好彩沒有發惡夢).還有她們時常只顧亙相"串"對方完全不是做節目!!
另一點這是她們極不尊重食物!!她們的絕技"美女大刀亂斬"把整條魚及整隻蟹弄到"求生不得,求死不能".她們的殘忍手段真的教壞小孩!!實有把這節目列為"兒童不宜"的需要!!更噁心的就是竟然把經過她們"亂斬"後蟹的"分件"擲在身後的泳池然後在水中很享受地亙相把這蟹的"分件"擲向對方.我真的很不明白為什麼會把這個垃圾節目播出街!!請有關製作人好好反省一下吧！

《蘇GOOD》你有沒有收看呢?

《蘇GOOD》又名" So Good "是TVB首個外判獨立的飲食節目.這節目一共有二輯合共五十九集在翡翠台及高清翡翠台裏播出.第一輯是由2008年9月22日至10月31日逢星期一至星期五晚上22:35至23:05播影.至於第二輯則在2008年11月14日至12月24日晚上22:35至23.05播出.主要主持為蘇施黃及重量級"呀肥"泰山.這飲食節目主要由蘇施黃親自下廚為我們做一些簡單菜色.菜色雖然簡單但她會教我們一些獨家秘笈把菜色做好.她還會親自帶我們周圍去找一些特色美食,地方也不會只限制在香港.最欣賞的地方就是她及"呀肥"泰山以一些輕鬆及好笑的手法去做節目.所以悶場很少,對於我們上班一族經過一日辛勞的工作後想找一個不需要用很多思考才明白的輕鬆有趣節目確是一個不錯的選擇.

我很期待的遊戲- 生化危機5

在PS3裏其中一隻我很期待的遊戲就是《生化危機5》.它最大的其中一個特點就是陽光及燈光的效果將會實現對眼睛有一定的影響，例如由光猛的地方進入暗黑的地方,主角的眼睛最初是會看不清楚內裡的環境,要待眼睛適應之後才會慢慢看得清楚.相反,走出陽光猛烈的地方時,主角的雙眼會感到耀眼便會有瞬間是雪白的適應期,看不到周圍的環境.在這作品中敵人不再好像以前的喪屍(殭屍)或寄生蟲附體,他們會很聽明及智力非常高.因為這次是二人一起亙相協助這行遊戲所敵人將會以 '集體瘋狂' 的方式去攻擊主角,還有比起前作更懂得利用武器.還有一些新原素在系統之內,暫時並未公佈詳情.剛是這個光源效果已令我們帶來很大的樂趣了.它的發售日期預定2009年第二季.現在讓我們先去看看官方的影片吧!!

三聚氰胺是什麼?

每逢有食物被驗出含有有害物質(如:孔雀石綠,蘇丹紅,瘦肉精,農藥,三聚氰胺 . . . . . .)即使含量少到對人體毫無殺傷力,d人一個二個都會好似當晒佢地係有劇毒咁,一啖都唔敢食!香港人真係咁注重健康?對飲食營養咁講究?咁點解每年香港都有幾萬人食煙死!d煙包印晒d警告圖像,寫明食煙會導致生癌,心臟病等危疾!d人反而仲會比未有警告圖像之前食更多既煙呢?好明顯呢d就係香港人鍾意跟隨潮流既心態!佢地唔食三聚氰胺,唔係因為佢地注意健康!而係因為三聚氰胺係近期多人講!人地唔食,你去食會俾你話你戇鳩!當遲d無人講個陣,食左就唔會俾人話喇!至於食煙危害健康已經係老生常談!過左時好耐!所以就算你整更多警告,甚至加重有害物質成份,一食即死!d人都唔會驚!因此個d含有三聚氰胺既食物過一排風聲無咁緊,大家就可以放心食喇!