預防近視!

香港人患有近視既比率超過八成!係全世界最高!由於近視係會遺傳,加上近視既人本身唔識保護視力!自然亦唔識得教人點樣保護視力!所以父母老師近視,仔女學生順理成章都會近視!好多香港人已經認為近視係必然!如果係咁,港男就係全香港最唔正常既人喇!其實近視根本係可以預防,只係香港人既智商太低無辦法學到而已!一,睇書,電腦,電視 . . . . . .要保持足夠距離!例如:睇書時,眼睛與書本距離最少 要有1尺以上!睇一個15吋顯示器,就要有5尺以上距離!二,每閱讀或睇電視,電腦30分鐘,就要休息或望遠物最少5分鐘!無謂既馬經,股 經就唔好睇!討論區,MSN唔好上咁多!減少雙眼不必要既負荷!三,當眼睛疲勞就要洗個臉,閉目休息,輕力按摩鬆弛一下!四,訓覺前或休息時閉目,雙眼轉圈幾次!五,食多d蔬菜生果,如紅蘿蔔,吸收足夠維他命A!六,多做運動可以促進血液循環及俾眼睛放鬆!原來要保護視力,預防近視就係咁簡單!不過香港除左港男之外,好似無乜人學得識!